running - voraussichtlich ab Frühjahr 2015! 

Laufen ist die älteste Fortbewegungsform der Welt, dennoch ist es nicht ganz so leicht, wie es aussieht: Richtiges Laufen mit der richtigen Technik will gelernt sein!

Ab Frühjahr 2015 mach ich dir Beine! :-)

Ich berate dich als Hobby und Freizeitläufer in Fragen Lauftechnik, Training, Laufschuhen, Herzfrequenzmessgeräten und geeigneten Apps und biete dir ein speziell auf Läufer zugeschnittenes Yogaprogramm an.

Warum Laufen?

Laufen kann individuell dein Herz und deinen Kreislauf trainieren. Wenn du abnehmen möchtest, ist es ein tolles Mittel zur Gewichtsreduktion. Deine Muskeln werden trainiert, insbesondere die der Beine und du kannst es im Grunde überall tun und in jedem Alter.

Ich verspreche dir außerdem, Laufen macht glücklich!